打破习惯 - - 打破习惯的力量

几十年的研究支持了这一观点,表明虽然一致性很重要,但休息可以使生活变得更愉快.在"再看:注意到一直存在的力量"中,塔利·沙罗特扩展了我们离开日常生活和舒适时有所感知的好处的想法.沙罗特引用了耶鲁大学的心理学家和幸福专家劳里·桑托斯的研究,他认为闭上眼睛,想象没有你爱的人的生活可以提供类似的喜悦和感激感.