脫離習慣 - - 休息有幾大嘅力量

脫離習慣 - - 休息有幾大嘅力量

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幾十年嘅研究支持呢個觀點,證明咗雖然堅持係重要,但休息可以令生活變得更加愉快.喺 Look Again: The Power of Noticing What Was Always There (再睇:留意一下曾經喺嗰度嘅力量) 裏面,Tali Sharot 擴展咗呢個觀點,即當我哋離開日常生活同舒適時,會有所感覺嘅好處. Sharot 引用耶魯大學嘅心理學家同幸福專家 Laurie Santos 嘅研究,佢指出,唔睇眼睛,唔想見到身邊嘅心愛嘅人,可以令你有類似嘅快樂同感激情緒.

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