Alışkanlıkları Kırmak - Ara Vermenin Gücü

Alışkanlıkları Kırmak - Ara Vermenin Gücü

KCRW

On yıllardır süren araştırmalar bu fikri destekleyerek tutarlılığın önemli olmasına rağmen molaların hayatı daha keyifli hale getirebileceğini gösteriyor. Tekrar Bak: Her Zaman Oradaydığını Fark Etmenin Gücü adlı kitabında Tali Sharot, rutinlerimizden ve konforlarımızdan uzaklaştığımızda algılanan faydalar olduğu fikrini genişletiyor. Sharot, gözlerinizi kapatmanın ve etrafınızdaki sevdikleriniz olmadan bir hayat hayal etmenin benzer sevinç ve minnettarlık duyguları sağlayabileceğini öne süren Yale psikologu ve mutluluk uzmanı Laurie Santos'un araştırmasını alıntılıyor.

#SCIENCE #Turkish #BW
Read more at KCRW