การศึกษาหลายสิบปีสนับสนุนความคิดนี้ แสดงให้เห็นว่า การหยุดพักสามารถทําให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น ใน Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot ขยายความคิดว่ามีประโยชน์ที่เห็นได้เมื่อเราก้าวออกจากการทํางานประจําและความสบายใจของเรา Sharot อ้างอิงการวิจัยจากนักจิตวิทยา Yale และผู้เชี่ยวชาญด้านความสุข Laurie Santos ผู้ชี้ว่าการปิดตาและจินตนาการชีวิตโดยไม่มีคนที่รักรอบตัวคุณสามารถให้ความรู้สึกความสุขและความขอบคุณที่คล้ายกัน