దశాబ్దాల పరిశోధన ప్రకారం, నిద్ర విధానాలు దీర్ఘకాలిక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో బలంగా ముడిపడి ఉన్నాయి. ఈ సంబంధాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, పెన్ స్టేట్ కాలేజ్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ డెవలప్మెంట్లోని పరిశోధకుల నేతృత్వంలోని బృందం చాలా మంది ప్రజలు ఎలా నిద్రపోతున్నారో వర్గీకరించే నాలుగు విభిన్న నమూనాలను గుర్తించింది. ఈ నమూనాలు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా అంచనా వేస్తాయని పరిశోధకులు తెలిపారు. ఫలితాలు సైకోసోమాటిక్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడ్డాయి.