Årtionden av forskning stöder denna idé, vilket visar att medan konsistens är viktigt, kan pauser göra livet roligare. I Look Again: The Power of Noting What Was Always There, Tali Sharot expanderar på idén att det finns upplevda fördelar när vi går bort från våra rutiner och bekvämligheter. Sharot citerar forskning från Yale psykolog och lycka expert Laurie Santos, som föreslår att stänga ögonen och föreställa sig ett liv utan de du älskar runt dig kan ge liknande känslor av glädje och tacksamhet.