Décadas de investigación apoyan esta idea, mostrando que si bien la consistencia es importante, tomar descansos puede hacer que la vida sea más agradable. En Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot expande la idea de que hay beneficios percibidos cuando nos alejamos de nuestras rutinas y comodidades. Sharot cita la investigación de la psicóloga y experta en felicidad de Yale Laurie Santos, quien sugiere que cerrar los ojos e imaginar una vida sin los que amas a tu alrededor puede proporcionar sentimientos similares de alegría y gratitud.