Décadas de pesquisas apoiam essa ideia, mostrando que, embora a consistência seja importante, fazer pausas pode tornar a vida mais agradável. Em Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot expande a ideia de que há benefícios percebidos quando nos afastamos de nossas rotinas e confortos. Sharot cita pesquisas da psicóloga e especialista em felicidade de Yale, Laurie Santos, que sugere que fechar os olhos e imaginar uma vida sem aqueles que você ama ao seu redor pode fornecer sentimentos semelhantes de alegria e gratidão.