ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੂਮ ਆਉਟ ਕਰਨ, ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਮੁਡ਼ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਡ਼ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੈਟਰਿਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੈਟਰੋ ਗੇਮਿੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।