HEALTH

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਡ਼ਾ ਹੋਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖਡ਼੍ਹੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਖਬਾਰ ਪਡ਼੍ਹੋ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਰ' ਤੇ ਖਡ਼੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਈਮੇਲ ਦੇਖੋ। ਇੱਕ ਡੈਸਕ ਜਾਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖਡ਼੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਡ਼੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
#HEALTH #Punjabi #BD
1 year ago Read more at Kaiser Permanente

ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਕਾਊਂਟੀ ਦੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਜੇਲੀਨੋਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਸਲੀ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਚਿੱਤਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਡਾ. ਰਸ਼ਮੀ ਸ਼ੇਤਗਿਰੀ ਨੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਲਾਈਡ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ। ਏਸ਼ੀਆਈ ਵਸਨੀਕਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰ ਦੱਸੀ। ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਹਤ ਸਰਵੇਖਣ 1997 ਤੋਂ ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
#HEALTH #Punjabi #LB
1 year ago Read more at LA Daily News

ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਲਈ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 40 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਮਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਕਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਦਰ ਚਿੱਟੀ ਜਾਂ ਹਿਸਪੈਨਿਕ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਹੈ।
#HEALTH #Punjabi #AE
1 year ago Read more at UCF

2, 6-ਡੀ. ਐੱਚ. ਐੱਨ. ਪੀ., ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ (ਡੀ. ਬੀ. ਪੀ.) ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੰਚ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੀਵਰੇਜ, ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟੂਟੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
#HEALTH #Punjabi #AE
1 year ago Read more at News-Medical.Net

ਅਮੈਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੁਦਾ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕੈਰੋਲ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁੱਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲਡ਼ਨਾ ਪਿਆ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 23 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 25 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਹੈ।
#HEALTH #Punjabi #AE
1 year ago Read more at Mayo Clinic Health System

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲੀਡੀਆ ਮੋਰਾਵਸਕਾ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ। ਹੁਣ, ਸਾਇੰਸ ਜਰਨਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮੋਰਾਵਸਕਾ ਨੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਮਿਆਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈਃ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (CO2), ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (CO) ਅਤੇ PM2.5।
#HEALTH #Punjabi #RS
1 year ago Read more at News-Medical.Net

ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਿਰਧਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਨੌਕਰੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨੌਕਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਕੰਮ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉੱਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੈ।
#HEALTH #Punjabi #UA
1 year ago Read more at Boston University School of Public Health

ਲੌਰੇਨ ਬਰਾਊਨ ਨੇ ਅਗਸਤ 2023 ਤੋਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪੁੱਲਮੈਨ ਦੀ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਿਮ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ। ਬਰਾਊਨ ਕੋਲ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਉਹ 2016 ਵਿੱਚ ਡਬਲਯੂ. ਐੱਸ. ਯੂ. ਵਿੱਚ ਫੈਕਲਟੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਿਵਾਸੀ ਅਤੇ ਸੀ. ਏ. ਪੀ. ਐੱਸ. ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਸਨ।
#HEALTH #Punjabi #UA
1 year ago Read more at WSU News

ਓਰੇਗਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਈਬਰ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਪਰ ਬਿਲਿੰਗ ਵੱਲ ਪਰਤਣਾ ਪਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਰਬਾਂ ਅਦਾਇਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਇਆ। ਇਸ ਹਮਲੇ ਨੇ ਨੈਸ਼ਵਿਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਚੇਂਜ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਆਫਲਾਈਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਚੇਂਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਹਾਊਸ 23 ਮਾਰਚ ਦੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਬੀਮਾਕਰਤਾ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁਡ਼ ਰਹੇ ਹਨ।
#HEALTH #Punjabi #UA
1 year ago Read more at Oregon Public Broadcasting

ਜੈਰੋਨਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜੈਰੀਆਟ੍ਰਿਕਸ 'ਤੇ ਮਾਲਫੋਰਡ ਥੈਲਿਸ ਲੈਕਚਰ ਬੁੱਧਵਾਰ, 3 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਲੈਕਚਰ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਗਿਆਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਾਇੰਡਫੁਲਨੈੱਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
#HEALTH #Punjabi #UA
1 year ago Read more at The University of Rhode Island