दशकों के शोध इ विचार के समर्थन करो हय, जे दर्शावो हय कि जबकि स्थिरता महत्वपूर्ण हय, ब्रेक लेवे से जीवन के अधिक आनंददायक बना सको हय। लुक एगेन: द पावर ऑफ नोटिसिंग व्हाट आर एवरली एट, में ताली शारोट इ विचार पर विस्तार करो हय कि जब हम अपन दिनचर्या और आराम से दूर हो जा हय तओ लाभ प्राप्त होवो हय। शारोट येल मनोवैज्ञानिक और खुशी विशेषज्ञ लॉरी सैंटोस के शोध के उद्धृत करो हय, जे सुझाव देवो हय कि अपन आँख बंद करे और अपन आसपास के प्यार करे वाला के बिना जीवन के कल्पना करे से खुशी और कृतज्ञता के समान भावना प्रदान कर सको हय।