D'Dekaden vu Fuerschung ënnerstëtzen dës Iddi, a weisen datt d'Konsistenz wichteg ass, awer d'Pausen ze huelen d'Liewen méi agreabel maache kann. An Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot erweidert d'Iddi datt et erkannt Virdeeler sinn wa mir aus eiser Routine a Komfort trëppelen. Sharot zitéiert Fuerschung vum Yale Psycholog an Glécksexpert Laurie Santos, deen proposéiert datt Är Aen zougemaach an e Liewen virstellen ouni déi Dir gär hutt ronderëm Iech kann ähnlech Gefiller vu Freed a Dankbarkeet ubidden.