수십 년 동안의 연구는 이러한 생각을 뒷받침하며, 일관성이 중요하지만 휴식을 취하면 삶을 더 즐겁게 할 수 있음을 보여줍니다. "다시 봐: 항상 있었던 것을 알아차리는 힘"에서 Tali Sharot는 일상과 편안함에서 벗어날 때 인식되는 이점이 있다는 생각을 확장합니다. Sharot는 예일 대학 심리학자이자 행복 전문가 인 Laurie Santos의 연구를 인용하여 눈을 감고 사랑하는 사람들이없는 삶을 상상하면 비슷한 기쁨과 감사의 감정을 얻을 수 있다고 제안합니다.