Thirikari ya Kenya nĩ ĩkoretwo ĩgĩthagathaga mũno nĩ ũndũ wa kũingĩha kwa mbeca cia kambuni ĩyo na ihenya mũno. Ũndũ wa kũgegania nĩ atĩ, mbeca iria kambuni ĩyo ĩkoretwo ĩgĩkũra kwa ihinda rĩa mĩaka ĩtatũ nĩ ciongererekete na njĩra nene mũno, na ũndũ ũcio nĩ ũndũ wa mĩeri 12 ĩrĩa ĩhĩtũku ya gũkũra kwa mbeca.
#HEALTH #Kikuyu #NZ
Read more at Simply Wall St