ನಿದ್ರೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯವರೆಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಂತರದ ದಿನವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಯಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂದು ವಿಷಯ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು-ಶಬ್ದ.