ನಿದ್ರೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಈ ವಾರದ ಸಮಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದೇ ಇರಬಹುದು. ವಿಶ್ವ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನವು ಮಾರ್ಚ್ 15 ಆಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಡಾ. ರಾಕೇಶ್ ಭಟ್ಟಾಚಾರ್ಜಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.