Decenni di ricerche supportano questa idea, dimostrando che mentre la coerenza è importante, fare delle pause può rendere la vita più piacevole. In Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot espandere l'idea che ci sono benefici percepiti quando ci allontaniamo dalla nostra routine e comfort. Sharot cita la ricerca dello psicologo di Yale e esperto di felicità Laurie Santos, che suggerisce che chiudere gli occhi e immaginare una vita senza i tuoi cari intorno a te può fornire simili sentimenti di gioia e gratitudine.