Puluhan tahun penelitian mendukung gagasan ini, menunjukkan bahwa meskipun konsistensi penting, istirahat dapat membuat hidup lebih menyenangkan. Dalam Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot memperluas gagasan bahwa ada manfaat yang dirasakan ketika kita menjauh dari rutinitas dan kenyamanan kita. Sharot mengutip penelitian dari psikolog Yale dan ahli kebahagiaan Laurie Santos, yang menunjukkan bahwa menutup mata dan membayangkan kehidupan tanpa orang yang Anda cintai di sekitar Anda dapat memberikan perasaan sukacita dan rasa syukur yang sama.