A kutatások évtizedek óta alátámasztják ezt az elképzelést, és azt mutatják, hogy bár a következetesség fontos, a szünetek élvezetesebbé tehetik az életet. Tali Sharot a Look Again: The Power of Noticing What Was Always There című könyvében kiterjeszti az elképzelést, hogy vannak olyan érzékelt előnyök, amikor elmegyünk a rutinunkból és a kényelmünkből. Sharot idézi a Yale-i pszichológus és boldogság szakértő Laurie Santos kutatását, aki azt sugallja, hogy ha becsukjuk a szemünket, és elképzelünk egy életet a szeretteink nélkül, akkor hasonló öröm és hálás érzéseket érzékelhetünk.