Décadas de investigación apoian esta idea, mostrando que a consistencia é importante, pero tomar pausas pode facer a vida máis agradable. En Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot expande a idea de que hai beneficios percibidos cando nos afastamos das nosas rutinas e comodidades. Sharot cita a investigación do psicólogo de Yale e experto en felicidade Laurie Santos, que suxire que pechar os ollos e imaxinar unha vida sen os que amas ao teu redor pode proporcionar sentimentos similares de alegría e gratitude.