Des décennies de recherche appuient cette idée, montrant que la cohérence est importante, mais que faire des pauses peut rendre la vie plus agréable. Dans Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, Tali Sharot développe l'idée qu'il y a des avantages perçus lorsque nous nous éloignons de nos routines et de nos conforts. Sharot cite des recherches de la psychologue et experte en bonheur de Yale, Laurie Santos, qui suggère que fermer les yeux et imaginer une vie sans ceux que vous aimez autour de vous peut fournir des sentiments similaires de joie et de gratitude.