Selle idee toetavad aastakümneid kestnud uuringud, mis näitavad, et kuigi järjepidevus on oluline, võib puhkepausi teha elust nauditavamaks. Tali Sharot laiendab oma raamatus "Look Again: The Power of Noticing What Was Always There" ideed, et on olemas tajutav kasu, kui me astume oma rutiinist ja mugavusest eemale. Sharot tsiteerib Yale'i psühholoogi ja õnneeksperdi Laurie Santos'i uuringuid, kes väidab, et silmade sulgemine ja elu kujutamine ilma oma lähedaste ilma võib anda sarnaseid rõõmu ja tänulikkuse tundeid.