Δεκαετίες έρευνας υποστηρίζουν αυτή την ιδέα, δείχνοντας ότι ενώ η συνέπεια είναι σημαντική, η ανάπαυση μπορεί να κάνει τη ζωή πιο ευχάριστη. Στο Look Again: The Power of Noticing What Was Always There, η Tali Sharot επεκτείνει την ιδέα ότι υπάρχουν αντιληπτά οφέλη όταν απομακρυνόμαστε από τη ρουτίνα και τις ανέσεις μας. Η Sharot παραθέτει έρευνα από την ψυχολόγο του Yale και ειδικό στην ευτυχία Laurie Santos, η οποία υποδηλώνει ότι το να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε μια ζωή χωρίς αυτούς που αγαπάτε γύρω σας μπορεί να παρέχει παρόμοια συναισθήματα χαράς και ευγνωμοσύνης.