Přerušení návyků - síla přestávek

Přerušení návyků - síla přestávek

KCRW

V knize Look Again: The Power of Noticing What Was Always There (Opak: Síla pozorování toho, co tam bylo vždy) Tali Sharot rozšiřuje myšlenku, že existují vnímané výhody, když se vzdálíme od našich rutin a pohodlí. Sharot cituje výzkum psychologa a experta na štěstí z Yale Laurie Santos, který naznačuje, že zavření očí a představa života bez těch, které milujete, může poskytnout podobné pocity radosti a vděčnosti.

#SCIENCE #Czech #BW
Read more at KCRW