কয়েক দশকের গবেষণা অনুসারে, ঘুমের ধরণগুলি দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত। এই সম্পর্কটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, পেন স্টেটের কলেজ অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান ডেভেলপমেন্টের গবেষকদের নেতৃত্বে একটি দল চারটি স্বতন্ত্র নিদর্শন চিহ্নিত করেছে যা বেশিরভাগ লোকেরা কীভাবে ঘুমায় তা চিহ্নিত করে। গবেষকরা বলেছেন, এই নিদর্শনগুলি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের পূর্বাভাসও দেয়। ফলাফলগুলি সাইকোসোম্যাটিক মেডিসিনে প্রকাশিত হয়েছিল।