दशकों का शोध इस विचार का समर्थन करता है, यह दिखाते हुए कि जबकि स्थिरता महत्वपूर्ण है, ब्रेक लेना जीवन को अधिक सुखद बना सकता है। एक बार फिर से देखो: हमेशा क्या था नोटिस की शक्ति में, ताली शारोट इस विचार पर विस्तार करता है कि जब हम अपने दिनचर्या और आराम से दूर हो जाते हैं तो कथित लाभ होते हैं। शारोट येल मनोवैज्ञानिक और खुशी विशेषज्ञ लॉरी सैंटोस के शोध का हवाला देते हैं, जो सुझाव देते हैं कि अपनी आँखें बंद करना और अपने आस-पास के बिना अपने जीवन की कल्पना करना आपके आसपास के प्यार करने वालों के बिना खुशी और कृतज्ञता की समान भावनाएं प्रदान कर सकता है।