在数字工作场所的正念与数字信心

在当今快速发展的数字工作环境中,最近的一项研究强调了正念和数字信心在减轻压力,焦虑和过度负担方面的重要性.工作中的正念:释放无压力生产力该研究深入研究了142名员工的经验,探索了数字工作场所的不利影响,如压力,过度负担,错过的恐惧和成.这些发现强调了练习正念和展示数字信心的重要性.