Trong môi trường làm việc kỹ thuật số đang phát triển nhanh chóng ngày nay, một nghiên cứu gần đây nhấn mạnh tầm quan trọng của chánh niệm và sự tự tin kỹ thuật số trong việc giảm bớt căng thẳng, lo lắng và quá tải. Chánh niệm trong công việc: Mở khóa năng suất không căng thẳng Nghiên cứu đã đi sâu vào kinh nghiệm của 142 nhân viên, khám phá những tác động bất lợi của nơi làm việc kỹ thuật số, chẳng hạn như căng thẳng, quá tải, sợ bỏ lỡ và nghiện. Những phát hiện nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thực hành chánh niệm và thể hiện sự tự tin kỹ thuật số.