O'nlab yillar davomida o'tkazilgan tadqiqotlar ushbu g'oyani qo'llab-quvvatlaydi, bu esa muntazamlik muhim bo'lsa-da, tanaffuslar hayotni yanada yoqimli qilishini ko'rsatadi. "Yana bir bor qarang: doimo mavjud bo'lgan narsani sezish kuchi" kitobida Tali Sharot, odatimiz va qulayliklarimizdan uzoqlashganda, foyda borligi haqidagi g'oyani kengaytiradi. Sharot Yale psixologi va baxt mutaxassisi Laurie Santosning tadqiqotlarini keltirib o'tadi, u ko'zingizni yopish va atrofingizdagi sevuvchilarsiz hayotni tasavvur qilish sizga shunga o'xshash quvonch va minnatdorchilik hislarini keltirib chiqarishi mumkinligini ta'kidlaydi.