کولڈ واٹر تھراپی کے ویم ہوف طریقہ کار پر سائنسی مطالعات کے منظم جائزے میں تحقیق کے معیار کو اضافی تحقیقات کے بغیر تاثیر کے زیادہ تر دعووں کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی پایا گیا۔ ہوف کے مطابق، ہوف اپنی کامیابی کو اپنے تربیتی طریقہ کار سے منسوب کرتا ہے، جو تناؤ کو کم کرتا ہے، نیند کو بہتر بناتا ہے، مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے، اور توانائی، توجہ اور قوت ارادی کو بڑھاتا ہے۔