یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ ہم اپنی زندگی کا ایک تہائی حصہ سوتے ہوئے گزارتے ہیں اور ہم میں سے بیشتر کے لیے، یعنی دن میں تقریبا آٹھ گھنٹے افقی ہوتے ہیں۔ اس بات پر غور کرنا قابل ذکر ہے کہ صرف ایک صدی پہلے، سائنسی برادری نے اس اہم کام میں بہت کم دلچسپی ظاہر کی تھی۔ سائنسدانوں اور سائنسدانوں نے پہچان اور ساکھ حاصل کرنے کے لیے جدوجہد کی۔