کئی دہائیوں کی تحقیق اس خیال کی حمایت کرتی ہے، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اگرچہ مستقل مزاجی اہم ہے، لیکن وقفے لینا زندگی کو مزید خوشگوار بنا سکتا ہے۔ ان لک اگین: دی پاور آف نوٹسنگ کیا ہمیشہ موجود تھا، تالی شاروت اس خیال پر توسیع کرتی ہے کہ جب ہم اپنے معمولات اور آرام سے دور ہوتے ہیں تو اس کے فوائد محسوس ہوتے ہیں۔ شارٹ نے ییل کے ماہر نفسیات اور خوشی کے ماہر لوری سینٹوس کی تحقیق کا حوالہ دیا ہے، جو تجویز کرتی ہیں کہ اپنی آنکھیں بند کرنا اور اپنے آس پاس کے پیار کرنے والوں کے بغیر زندگی کا تصور کرنا خوشی اور شکر گزاری کے اسی طرح کے احساسات فراہم کر سکتا ہے۔