فرنٹیئرز ان سائیکولوجی جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، گانا تناؤ کو دور کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ کسی گانے کو بجانے سے تناؤ کی سطح پر قابل ذکر اثر پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ ایسے ماحول میں گا رہے ہیں جس سے آپ کو بے چینی محسوس نہیں ہوتی ہے، تو گانا تناؤ کے ہارمون کورٹیسول کی سطح کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا تھا۔ یو ایل ریسرچ ٹیم نے صحت اور تندرستی کے لیے گانے والے 185 گروپوں کی نشاندہی کی۔