ڈاکٹر ایس کے گپتا، ڈرمیٹولوجسٹ، ڈی ایم سی ایچ، دربھاگا نے کہا کہ ہائیڈریشن اور جلد کی نمی "کافی پانی پینے سے آپ کے جسم کو اندر سے باہر سے ہائیڈریٹ کرنے میں مدد ملتی ہے"۔ مناسب ہائیڈریشن جسم کے قدرتی افعال کی حمایت کرتا ہے، جس سے جلد کے خلیوں کو موٹا رکھنے اور لچک برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ باقاعدگی سے پانی پینے سے پانی کی کمی کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔