نیند اور صحت کا گہرا تعلق ہے، ناقص نیند موٹاپے، ذیابیطس، دل کی بیماری، افسردگی اور اضطراب کے زیادہ امکانات سے منسلک ہے۔ اس مطالعے میں چین کے 15,000 سے زیادہ ریٹائرڈ کارکن شامل تھے جنہوں نے سوالنامے مکمل کیے اور تقریبا پانچ سال کے وقفے سے طبی معائنے کروائے۔ یہاں تک کہ جو لوگ کسی بھی وقت "سازگار" نیند کے نمونوں کے حامل ہوتے ہیں ان میں بھی دل کی بیماری کا امکان کم ہوتا ہے۔