آج کے تیز رفتار کام کے ماحول میں ذہنی اور جذباتی صحت تندرستی اور کارکردگی کے لیے اہم ہے۔ اس پہلو کو نظر انداز کرنے سے تناؤ، اضطراب اور افسردگی میں اضافہ ہو سکتا ہے، جس سے ملازمت کی اطمینان اور زندگی کے مجموعی معیار پر اثر پڑ سکتا ہے۔ جذباتی ذہانت کو سمجھنا جذبات کو مؤثر طریقے سے سنبھالنے اور کام کی جگہ کے چیلنجوں کے درمیان تعمیری تعلقات کو فروغ دینے کی کلید ہے۔ غیر زبانی اشاروں کا خیال رکھنا، جیسے جسمانی زبان، زیادہ تناؤ کے حالات میں خاص طور پر اہم ہے۔