یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ غیر صحت بخش کھانوں سے پرہیز کیا جائے اور اس کے بجائے بھوک لگنے پر متوازن غذا کا انتخاب کیا جائے، جو مجموعی طور پر تندرستی میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔ سخت کام کا بوجھ مایوسی کے احساسات کا باعث بن سکتا ہے۔ راحت اور ذہنی توازن برقرار رکھنے کے لیے یوگا اور مراقبہ کی مشق کرنے پر غور کریں۔