نیند آپ کے بڑے صحت کے مسائل کے خطرے کو متاثر کر سکتی ہے، جس میں قلبی امراض سے لے کر ڈیمینشیا تک شامل ہیں۔ لیکن بند آنکھ آپ کے علمی فعل، ہارمون کے ضابطے میں بھی کردار ادا کرتی ہے اور بالکل واضح طور پر، ایک بے چین رات کے طور پر آنے والا دن ہمیشہ خوفناک محسوس ہوتا ہے۔ میری بہترین کوششوں کے باوجود، ایک چیز میری نیند کو پریشان کرتی رہی-شور۔