سوشل میڈیا کے غیر واضح قوانین کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لوگوں کو سوشل میڈیا پر وقفے لینے پر کبھی پچھتاوا نہیں ہوتا۔ اس بات کی کیا علامتیں ہیں کہ تھوڑی دیر کے لیے لاگ آف کرنے کا وقت آگیا ہے؟ صحت کے ماہرین وہ سب کچھ شیئر کرتے ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے... فیونا یاسن۔