رات کے دوسرے حصے میں، آپ کو زیادہ REM نیند آتی ہے جو دوسرے مراحل کے مقابلے میں جاگنے سے زیادہ ملتی جلتی ہے۔ ہر سائیکل ہر 90 منٹ میں دہرایا جاتا ہے۔ نیند کا سائنسدان وزن کرتا ہے پہلے، مجھے اپنے ٹریکر پر گھبرانا بند کرنے کی ضرورت تھی۔
#HEALTH #Urdu #LV
Read more at The Telegraph