ఈలైఫ్లో రివ్యూడ్ ప్రీప్రింట్గా ఈ రోజు ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనాన్ని సంపాదకులు ప్రాథమిక ప్రాముఖ్యత కలిగినదిగా అభివర్ణించారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్ర నాణ్యతను మరియు ప్రభావిత స్థితిని పెంచడానికి వివిధ తేలికపాటి చికిత్స చికిత్సలను తెలియజేయడానికి ఈ ఫలితాలను ఉపయోగించవచ్చు. అధిక ప్రకాశం చురుకుదనం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును ప్రేరేపిస్తుందని చూపబడింది, అయితే అంచనాలు హైపోథాలమస్ లోపల చాలా దట్టంగా కనిపిస్తాయి.