దశాబ్దాల పరిశోధనలు ఈ ఆలోచనకు మద్దతు ఇస్తూ, స్థిరత్వం ముఖ్యం అయినప్పటికీ, విరామాలు తీసుకోవడం జీవితాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చగలదని చూపిస్తున్నాయి. లుక్ ఎగైన్ః ది పవర్ ఆఫ్ నోటిషింగ్ వాట్ వాస్ ఆల్వేస్ లో, తాలి షారోట్ మన నిత్యకృత్యాలు మరియు సౌకర్యాల నుండి దూరంగా ఉన్నప్పుడు గ్రహించిన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనే ఆలోచనను విస్తరిస్తుంది. యేల్ మనస్తత్వవేత్త మరియు సంతోష నిపుణుడు లారీ శాంటోస్ చేసిన పరిశోధనను షారోట్ ఉదహరించారు, మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ చుట్టూ ఉన్న మీరు ప్రేమించే వారు లేని జీవితాన్ని ఊహించుకోవడం అదే విధమైన ఆనందం మరియు కృతజ్ఞతతో కూడిన భావాలను ఇస్తుందని ఆయన సూచించారు.