కోల్డ్ వాటర్ థెరపీ యొక్క విమ్ హోఫ్ పద్ధతిపై శాస్త్రీయ అధ్యయనాల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష, అదనంగా దర్యాప్తు లేకుండా ప్రభావం యొక్క చాలా వాదనలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి పరిశోధన యొక్క నాణ్యత సరిపోదని కనుగొంది. హోఫ్ తన విజయానికి తన శిక్షణా పద్ధతిని ఆపాదించాడు, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు శక్తి, దృష్టి మరియు సంకల్ప శక్తిని పెంచుతుంది.