ఐఐఎం లక్నో ఐఐఎంఎల్ చీఫ్ ఆపరేషన్స్ ఆఫీసర్ ప్రోగ్రామ్ సందర్శన ఇండియన్ స్కూల్ ఆఫ్ బిజినెస్ ఐఎస్బి చీఫ్ టెక్నాలజీ ఆఫీసర్ సందర్శన మీరు మూలధన మార్కెట్లలో దశాబ్దాల అనుభవం కలిగిన పరిశ్రమ అనుభవజ్ఞుడు-మిమ్మల్ని మీరు మానసికంగా ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుంటారో మాకు చెప్పండి? మీరు మీ దినచర్యలో బలం శిక్షణ మరియు యోగాను ఎంత తరచుగా చేర్చుకుంటారు, మరియు ఈ అభ్యాసాల నుండి మీరు ఏ ప్రయోజనాలను పొందుతారు? బ్యాడ్మింటన్ ఆడటం అనేది మానసిక శక్తిని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గంగా మీరు పేర్కొన్నారు. మీ మొత్తం శ్రేయస్సుకు క్రీడలు ఎలా దోహదపడతాయో మీరు వివరించగలరా?