నిద్ర ఉత్తమ ఔషధం అని వైద్యులు చెబుతారు, కానీ ఈ వారం సమయం మారిన తర్వాత చాలా మందికి తగినంతగా లభించకపోవచ్చు. ప్రపంచ నిద్ర దినోత్సవం మార్చి 15, కానీ ఇది నాణ్యమైన విశ్రాంతిని పొందడం కంటే ఎక్కువ, ఇది పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదపడే నిద్ర రుగ్మతల గురించి అవగాహన పెంచుతుంది. పిల్లల అభివృద్ధికి నిద్ర చాలా ముఖ్యమని డాక్టర్ రాకేష్ భట్టాచార్జీ చెప్పారు.