నిద్ర మరియు ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం ఉంది, పేలవమైన నిద్ర ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, నిరాశ మరియు ఆందోళన అభివృద్ధి చెందే ఎక్కువ అవకాశంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ అధ్యయనంలో చైనాకు చెందిన 15,000 మందికి పైగా పదవీ విరమణ చేసిన కార్మికులు ప్రశ్నావళిని పూర్తి చేసి, ఐదేళ్ల వ్యవధిలో వైద్య పరీక్షలు చేయించుకున్నారు. ఏ సమయంలోనైనా "అనుకూలమైన" నిద్ర నమూనాలు ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా హృదయ సంబంధ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.