చక్కెర-తియ్యటి పానీయాలు తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాల

నిపుణులు సోడాను పూర్తిగా తగ్గించి, నీరు, మరియు అదనపు చక్కెర లేకుండా కాఫీ లేదా టీకి మారాలని సిఫార్సు చేస్తారు. చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ ఈ పానీయాలను సేవించే వారికి, ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉండేది.