ఈ నాన్-క్లినికల్ వర్క్షాప్లో, మేము కళాశాల వాతావరణంలో ఆందోళనను నివారించడానికి ఆచరణాత్మక పద్ధతులు మరియు సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను అన్వేషిస్తాము. ఇంటరాక్టివ్ చర్చలు మరియు గైడెడ్ వ్యాయామాల ద్వారా, మీరు విద్యాపరంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడే మైండ్ఫుల్నెస్ పద్ధతులు, ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులు మరియు కోపింగ్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు. మాతో చేరండి మరియు ప్రశాంతమైన, మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన కళాశాల అనుభవం వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.