உலக தூக்க தினம்ஃ இந்த நாட்களில் குழந்தைகளிடையே தூக்கக் கோளாறுகள் அதிகமாக இருப்பதற்கான 5 காரணங்கள் இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் பார்மசி பிராக்டீஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கேரளாவின் மூன்று மாவட்டங்களைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் குறைந்த தூக்கத் தரத்தை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. 21ஆம் நூற்றாண்டில், ஒருவருக்கொருவர் இடையேயான போட்டி, நாம் திரும்பி வர முடியாத உச்சத்தை எட்டியுள்ளது. எல்லா சலசலப்புகளுக்கும் மத்தியில், ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை நாம் மறந்துவிடுகிறோம், அது தூக்கம். நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், தொடர்ந்து அவசரப்படுவது ஏன் ஒரு மோசமான விஷயம்? தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்