குளிர்ந்த நீர் சிகிச்சையின் விம் ஹோஃப் முறை குறித்த அறிவியல் ஆய்வுகளின் முறையான மதிப்பாய்வு, கூடுதல் விசாரணை இல்லாமல் செயல்திறன் பற்றிய பெரும்பாலான கூற்றுக்களை ஆதரிக்க ஆராய்ச்சியின் தரம் போதுமானதாக இல்லை என்பதைக் கண்டறிந்தது. ஹோஃப் தனது வெற்றிக்கு தனது பயிற்சி முறையை காரணம் காட்டுகிறார், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆற்றல், கவனம் மற்றும் மன உறுதியை அதிகரிக்கிறது.